いえのこと・・・家事セラピスト　

自分にあったスタイルを見つける

家事を育ちながら身に付ける機会が
少なかった私は
その自分にあったやり方をみつける
方法さがしも大変でした

家事が上手になるには
結局は慣れなのかもしれませんが
暮らしを営むという
感覚を楽しめる
意識できることは

いきるコトを大事にしているようなきがします


これでいいんだぁと
適当な私ですが
暮らしの暮らすことのヒント

オススメ記事
ゆっくりよんでみてください

朝日新聞の働く女性応援プロジェクトがお届けする「キャリア×ライフスタイル」サイト

[ジョブラボ]
http://joblabo.asahi.com/




  

年末に向けての準備
その他　家の細かい配置　道具
などなど　
ちょっと　整理をしたいと思っている今日この頃

やりたいことが　たくさんあるなー
なんて　思い出暮らしておりました

ということで
久しぶりに　マインドマップ　の出番です

『マインドマップ』とはご存知かもしれませんが
トニー・ブザンが提唱した思考・発想法の一つである。あるいは、
私たちの頭の中で起こっていることを見えるようにした思考ツールのこと。

わたしは頭で考えていることを　言語化し
理解し、クリアにし、広げてみたりした後
解決さくというか、自分のなかで納得する　理解するといった過程がふめるもの
として利用しています。

とってもいいです。
頭の中がスッキリ！！
します

マインドマップは色を使ったり、書き方などちゃんとした方法があるのですが、
わたしは結構大雑把にしちゃいます

思いついた時にやりたいなぁと思える　ことも大切だと思うので。
今はこれぐらいがちょうどいいです

マインドマップ　ぜひお試しを・・・・

  

嫁姑

ちょっと深みのあるおもたい言葉に感じるのは
私の育った環境のそれが
あんまりよくなかったからかもしれません

今日なんとなしに
ちょっと離れたところにすんでいる
お姑さんと
先のことを話して

一緒にすみたくないんじゃなんだけど
一緒にすんだら
箸の上げ下げまできになるもんだよ
って
じーじがおちついて話していて

とても仲良く
いい関係の私たちなのですが

違った環境で育ったひと同士が
暮らしを一緒にするというのは
とても覚悟がいるのだろうし
寄り添い方があるのだと

当たり前ですが

大変ということばよりも
ずっと重く
明確な例えで伝えてくれた
じーじの
その素直で嫌みのない性格に
感心と感動でした  

家事塾が運営しています　


くらしのこと│ホーム

http://www.kurashinokoto.net/m01.html

ここは、暮らしのことを楽しむ場所です。
毎日、会社で忙しく働いたり、友だちと遊びに行ったり、子どもの世話に追われたりしながらも、
地に足のついた日々の暮らしのことこそが、自分を支えてくれていると知っている。
暮らしのことをいっしょにするとき、家族の心がつながっていくと感じている。
そんな仲間で集まる場所です。


家事セラピストというと何？と思われるでしょう

家事でいやされるの？
癒されたい～　そういわれる方が多い今日この頃です

家事セラピストの役割は
みなさんがご自身で答えを出す　ヒントのようなもの　をだすことです

同じといない　皆さんご自身の　『わたし』　と向き合うキッカケづくり
それが日々の暮らしにはたくさんあります

そしてひとつひとつを整え始めるとかわっていく自分やくらし　家族の輪
ゆっくりと実感していただけたらとおもう今日この頃です

  

同じ家事セラピストで設計士でもある村上さんのHPから
この時期みなさん考えている？もしくはもうすでにやられている
大掃除について　お役にたちそうなものを見つけましたので
ご紹介いたします

http://www.murakami-design.com/#fragment-1

頭に入っているからと
進めているけど
あっ
わすれちゃった　

ってことがないように

みなさん　
リストをみながら

年末に向けて頑張っていきましょう～

家事セラピストはくらしの研究者です
わたしも生活者として日々家事と格闘しています
  

気持ちが落ち着かないときがあります

時間が出来れば何かをしたくなり
なければないで　何かをしたくなり

つまり　落ち着きがないようです


ホッと　する時間がほしいなーと思うのもそのせいですね

忙しいわけでもなく　邪魔されているわけでもないのに・・・

気持ちが落ち着かない時そんな時　自分はこれをしよう　と思いつくものはありますか？


自分の好きな時間を意識して作ることは　とっても大事だと
ストレス発散　といういい方をする方もいるでしょうし
気分転換　いい方はなんであれ

好きなことをする時間

私は日々の掃除は暮らしのなかで
やらなきゃいけないことで　あんまり　好きではありませんが
やりたいと思って　気分転換に　掃除をしたりします
これは　日々の掃除とは違います

なので長く時間がとれるのであれば　
　　　　　掃除の時間

それと　映画の時間　

　　　　　
短い時間であれば
　　　　　あったかいものを飲む時間

　　　　　首をまわす時間　
　　　
　　　　　
自分には好きな時間がある　とはっきり持っていると
落ち着かない時のちょっと安心できます



　  

はぴままカフェさんのイベントへ
子どもを連れて行ってきました

幼稚園帰りでちょっとみたされた
おなかでしたが
みるものみるものに手が伸びちゃうはは

わくわくと　はらはらと　ちょっとお祭りみたいな
イベントってそれがいいのかな・・・

目に癒され　おなかに癒され　
大満足

ひものやさんのmarche　san　ei　のおいしそうなまぐろと
キャロッツさんのカレー
ステッピンさんのチーズハンバーガー
お弁当・・・
など
自分用とおみやげ用
いいお買い物が出来ました

あああ
ジンジャーDRINK
もおいしかったです


他にもたくさんかわいいものがあったねー
でも　上のこっちがうるさくって
お絵かきコーナーでおとなしくしてくれていたらいいのにね
こういうとき

なかなか　ゆっくりもできず・・・

こういうものですよね
でも

私のように癒されたママはきっとたーくさん

そして　癒してくれたのはきっと　働くママさんだったのかなって
そう思うと　感謝ですね



これ　なんだか　おもしろいです
  

今思っていること
悩んでいたこと
わからなこと

ふつうのこと

ちょっと文字に言葉にしてみると
いろんな発見があります

スッキリもするだろうし　逆にややこしくなるかもしれません

頭にあるものを　一度外に出して　また頭にいれる

わたしは結構好きです

  

気になるけど　
そのうち～と
思って後回しにしていたものに
とりかかってみました

窓掃除
草取り
冷蔵庫

ほかいろいろ
ちょっと面倒だなとおもうけど
毎日目について気になっているもの

とりかかると
案外すぐに終わってしまいます

ちょっとの時間に　やってみると　スッキリなきもちがもらえます
  

おたたみ・・・

アパレルでちょっと仕事をしていた時
ピーーーーーーーーーーーチリと
同じように重ねてたたんでいました

お客様が帰ってから　お店が終わってから
全ての服をたたみました

見た目がきれいだから

とっても大変でしたが
いいお勉強になりましたし

なによりも　たたみ終わった後
奇麗に置かれているのをみると

とっても気分がよかったです

達成感とすっきり感

一気に全てをしようと思うとなかなかスタートをきれません
ちょっとの時間に
タンスの１段　タオルコーナーなど
全てを出して　きれいにたたみなおすと
スッキリ　します

あああー　きれいだな

衣類だけじゃなくて　本棚の本の高さ　冷蔵庫のﾋﾞﾝやチューブ　ペンや紙
ちょっとと　おいてしまっているものを
揃えておく　整える　と見た目がすっきりして　きもちがいいですね


辰巳さんと　家事セラピストの方による　整理術　



ご覧になってください