いえのこと・・・家事セラピスト　

ストレスのない生活・・・

あーそんな生活いいな☆
そう思っていました

ですが
毎日の暮らしの中でいつも笑顔で
楽しくって　～　ストレスなんて！！！ないない！！！！
ないわぁ～
なんていう　暮らしは私はきっとできないかも

ストレス　ってとってもマイナスイメージだけど
そんなことないような気が最近してます

暮らしの中では　当たり前のこと　といった感じです

ストレスのない暮らしのほうが　ちょっと違和感があります
自然な暮らしの中には　いいことも　いやなこともあって当たり前


いつもなら気にならない自分や家族の行動　しぐさが
今日は気になる

楽しくできていたお料理が　とっても面倒だなー

ちょっとしたことで　イラッとしちゃった～

無意識にできていたちょっとの頑張りが、
感情として表にできている！
そんな時は、その気持ちに意識を向けてあげる　そんなこと

こういう、サインをしっかり自分で受け止めると、
そこからちゃんと立て直せるんじゃないかなっと　思います

ちょっと疲れてるかなと、ちょっとストレスたまってるかなっと
自分を理解する

そして思いっきり、自分に甘く！自分に栄養をたくさんあげて
スッキリ！

どんなにおいしいお料理も、どんなにきれいな景色も、
きもちや体が元気じゃないと、受け入れられないものです。

自分はさておきと、まわりをきにしちゃうけど！
自分が一番って！そんなきもちもとっても大切だし、自然だとおもいます